Gesundheit und natürliche Schönheit

So bleiben Sie auf natürliche Weise gesund und schön, und können sich bei kleineren Beschwerden schnell und verträglich mit einfachen und altbewährten Mitteln aus der Natur selbst helfen.

Abgespanntheit, Müdigkeit

In frisch gepressten Apfelsaft etwas Honig einrühren und schluckweise trinken.

Alkohol

Wenn man abends viel Alkohol getrunken hat, sollte man schon vor dem Schlafengehen ein oder zwei Aspirintabletten nehmen.

Alzheimer

Zur Vorbeugung viel Salate mit Brokkoli, Kidneybohnen, Paprika, Schweizer Käse, roten und grünen Salatblättern, Kernen und Mandeln essen.

Tomatensaft schützt die Zellen vor Giftstoffen. Folsäure, die in Erbsen, Kalbsleber, Grün- und Rosenkohl enthalten ist, ist verantwortlich für die Zellerneuerung. Fisch-, Lein- und Rapsöl enthalten Omega-3-Fettsäuren, die die Blutgefäße schützen und das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen schützen. Produkte wie Vitamin A, C und E regenieren die Haut und verringern die Faltenbildung. Eine Gurkenmaske lässt müde Haut frischer aussehen, Sojaquark beruhigt sie.

Aprikosen

innerlich wie äußerlich stimulieren den Wachstums- und Erneuerungsprozess der Haut.

Arganöl

Arganöl schützt vor Sonnenallergie und hilft bei Bindegewebsschwäche, Akne, Rheuma, Gelenkschmerzen, Juckreiz.

Arnika

Arnikasalbe hilft bei Gelenk- und Nervenschmerzen, Prellungen, Verstauchungen und lässt abschwellen. Arnikatinktur hilft bei Mund- und Rachenentzündungen; bei Muskelschmerzen: 4 TL Arnikablüten mit 1 Tasse Wasser überbrühen, etwas ziehen lassen, ein Baumwolltuch damit tränken, auf die schmerzende Stelle legen.

Arthritis

Kompressen aus dem Blättersud von Koriander verschaftt Linderung.

Artischockenblätter

Artischockenblätter fördern die Fettverdauung, wirken ausgleichend auf den Cholesterinspiegel, lindern Magen-Darm-Störungen.

Mamas Hausmittel