Gutes für die Augen
Augen
Augentrost, Fenchel, Baldrian, Holunderblüten. Nehmen Sie 1 TL (gestrichen) für 1 Tasse. Kochendes Wasser übergießen. 4-5 Min. ziehen lassen und täglich 20-30mal die Augen auswaschen und von selber trocknen lassen. Abends öfters warme Auflagen machen. Sie müssen den Tee täglich frisch machen. Zur Stärkung der Sehkraft auch täglich eine Tasse von dieser Mischung trinken.
Antiaging-Öl: 30 ml Jojobaöl mit 5 Tropfen Kamillenöl und 5 Tropfen Rosenöl mischen. Am Abend vorsichtig in die untere Augenpartie einklopfen.
Allgemein gut für die Augen: Ernährung mit Vitamin A, B2, Zink, Omega-3-Fettsäuren: Karotten, Paprika, Blattgemüse, grünblättiges Gemüse wie Grünkohl, Spinat, Innereien wie Leber, MIlchprodukte, Fisch, Getreideprodukete, Käse, Fleisch, Volkornbrot, Hülsenfrüchte, Nüsse.