Immunsystem stärken

Veröffentlicht am 18.01.2014

Stärken des Immunsystems

Ölbäder, ca. 40 °C: Einige Tropfen Oliven- oder Mandelöl, dem man ätherische Öle wir z. B. Eukalyptus, Lorbeer, Fichte zugesetzt hat.

Täglich kleine Mengen von Joghurt, Quark oder Müsli mit Früchten, Trockenfrüchten oder Saft von Sanddorn, Schlehe, Hagebutte oder Holunder beigemischt hat.

Immunsystem stärken Kosmetik & Gesundheit

Veröffentlicht am 08.10.2015

Immunsystem stärken

mit:

Rindfleisch (Eiweiß, Eisen, B-Vitamine und Spuenelemente wie Selen)

Hagebutten (Vitamin C, atioxidative Karotinoide, ach gut für Zellschutz)

Thunfisch (MSC-Siegel! Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß, Selen, Zink)

Senf (ätherische Senföle)

Haselnüsse (Ballaststoffe, Zink)

Edamer (Zink, Eiweiß, bildet Antikörper)

Tofu (Protein, B-Vitamine, Vitamin E)

Lauch (Vitamin C, Allicin)

Immunsystem stärken Kosmetik & Gesundheit