Verstopfung

Veröffentlicht am 19.06.2011

Verstopfung

Etwas Honig mit der gleichen Menge Leinöl mischen, in Kamillentee einrühren und in kleinen Schlucken trinken.

Mehr Bewegung, ballaststoffreiche Ernährung, indischer Flohsamen (Flohsamen: 2-6mal täglich 1 TL einnehmen, dazu viel trinken), Leinsamen - viel dazu trinken.

Auch Aloe-Saft macht den Stuhl weicher.

Den Bauch im Uhrzeigersinn massieren, Pflaumen, Feigen, Sauerkraut(saft), kohlensäurehaltiges Wasser regen die Verdauung an.

Dagegen hilft Knoblauch. Zwischendurch einen Apfel essen - das beugt Verstopfung vor.

Morgens vor dem Frühstück ein Glas Wasser trinken oder über Nacht eingeweichte Pflaumen oder Aprikosen essen.

Morgens vor dem Frühstück oder abends möglichst spät nach dem Abendessen etwas Olivenöl mit ein paar Tropfen Zitronensaft gut schütteln, so dass es eine Emulsion gibt, trinken.

 

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